Forældreterapi er for familier, hvor udfordringerne er blevet mere komplekse eller fastlåste. Måske oplever I mange konflikter i familien, måske er relationen mellem jer som voksne under pres, eller måske er kontakten til jeres barn blevet vanskelig. Det kan også være, at jeres barn mistrives eller reagerer på måder, som bekymrer jer, og at I som forældre er blevet usikre på, hvordan I bedst kan forstå og hjælpe.
Ofte hænger tingene sammen. Når et barn har det svært, påvirker det forældrene og relationen mellem dem – ligesom det, der sker mellem de voksne, kan få betydning for barnet. Over tid kan der opstå mønstre i familien, hvor alles reaktioner påvirker hinanden, og hvor man som familie kan komme til at sidde fast, selvom alle egentlig forsøger at få det til at blive bedre.
I forældreterapien arbejder vi derfor ikke kun med den konkrete udfordring, men med de relationer og dynamikker, der omgiver den. Sammen undersøger vi, hvad der sker mellem jer, hvad der kan ligge bag jeres barns reaktioner, og hvad der sker i jer som forældre, når noget bliver svært. Vi er nysgerrige på både barnets og de voksnes perspektiver og på de mønstre, der måske er opstået over tid.
Hvorfor arbejde med forældrene?
Børn udvikler sig i relation til deres nærmeste voksne. De er samtidig afhængige af os og har ikke de samme muligheder som voksne for selv at ændre de relationer og rammer, de er en del af.
Derfor kan vi ofte skabe en betydningsfuld forandring for barnet ved at arbejde med os voksne. Når vi som forældre bliver bedre til at forstå både barnets reaktioner og det, der sker i os selv, får vi mulighed for at møde barnet anderledes. Og når én del af familiens samspil ændrer sig, vil det ofte påvirke resten af familien.
Af den grund foregår forældreterapien som udgangspunkt med jer forældre uden barnet til stede. Her er der plads til at undersøge det, der er svært, uden at barnet skal være en del af samtalen eller opleve et ansvar for familiens udfordringer.
Forældreterapi handler ikke om at finde fejl eller placere skyld. De fleste mønstre opstår af gode grunde og som forsøg på at håndtere noget, der har været svært. Terapien handler i stedet om at forstå dem – og derfra skabe nye måder at være sammen på.
Et typisk forløb
- Vi skaber overblik over jeres families situation og det, I oplever som svært
- Vi undersøger de mønstre og dynamikker, I oplever at sidde fast i
- Vi arbejder med forståelsen af både barnets og jeres egne reaktioner
- Vi ser på relationen mellem jer som forældre, når det er relevant
- I får nye perspektiver og mulighed for at afprøve andre måder at møde situationerne på
- Vi følger de forandringer, der sker undervejs, og justerer sammen
- Forløbet afrundes, når I oplever, at I igen har bedre mulighed for selv at håndtere det, der tidligere var svært
Tilgang
I forældreterapien tager vi udgangspunkt i det, der sker i jeres familie her og nu. Ofte arbejder vi med konkrete situationer fra hverdagen – de øjeblikke, hvor konflikterne opstår, kontakten bliver svær, eller hvor I som forældre mærker, at I reagerer på måder, I egentlig ikke ønsker.
Sammen undersøger vi, hvad der sker i jer og imellem jer i de situationer. Vi er nysgerrige på, hvad der kan ligge bag jeres barns reaktioner, men også på de følelser, tanker og erfaringer, der bliver aktiveret i jer som forældre. Nogle gange kan vores egne erfaringer og relationelle mønstre få betydning for, hvordan vi reagerer – uden at vi selv er opmærksomme på det.
Mit arbejde tager afsæt i tilknytning, mentalisering og en systemisk forståelse af familien. Det betyder, at vi ikke leder efter, hvem der er problemet, men forsøger at forstå det samspil, der er opstået. Når vi bliver klogere på det, der sker mellem os, får vi også flere muligheder for at gøre noget anderledes.
Målet er, at I får en større forståelse af både jeres barn og jer selv som forældre – og at denne forståelse kan omsættes til nye måder at møde hinanden på i hverdagen. Undervejs vil I derfor også kunne få konkrete perspektiver og greb med hjem, som I kan afprøve mellem samtalerne.